以下のような内容を数回に分けて、学びました！
【爪のケア プッシャー編】プッシャーのマッサージ効果と角質汚れを取り、指先を柔らかくする方法。プッシャーの持ち方 / プッシャーをかける順番 / プッシャーのかけ方 / 仕上げ。
【爪のケア カット・ファイル編】爪を正しく切り、指先を軽くする方法。左右のバランスの取り方 / 爪の切る順番 / 爪切りの当て方 / ヤスリの順番・かけ方 / 仕上げ。
【フットマッサージ】血行をよくするマッサージの方法。オイルの塗り方 / マッサージの方法 / 足浴 / 仕上げ。
【ハンドマッサージ】血行を良くするマッサージの方法。オイルの塗り方 / マッサージの方法 / 手浴 / 仕上げ。
【日々の手わざ】小冊子「秘伝！冷えとり手わざ77」より2~3項目の手わざを伝授。タオルを使用して疲れを取る方法など。
【爪のケア 総合編】爪のケアを復習します。中心の取り方 / プッシャーのかけ方 / 爪の切り方 / ファイルのかけ方。
（各回 3,000円 ※ 別途、材料費が初回にかかります）